生酮饮食给你带来什么体验？

最开始的时候，嗜睡头昏（仅限于此，没有什么口臭啥的）了一周吧，一下狠心，吃了几天几乎是纯碳水的食物，再生酮，幸运的是，身体好像直接适应了……说下体验，一日一餐变得不是不可能（吃碳水真的别想，能饿晕）精神状态明显提升（当然我有时候贪玩睡得晚导致第二天头疼，要注意是头疼而不是困，“正常饮食”前一天缺觉第二天上班绝对打瞌睡，但是生酮后不会明显感觉睁不开眼睛那种困，最多是头疼）身体变得敏感，爆碳水之后可以明显感受到小脑位置会有不舒服的感觉，并且晕晕的（很多人晕碳水都有类似反应）；而且甚至能感觉到血压上升心跳会快（血糖升高之后引起的血压上升）；以及肝脏处（反正在右下方我觉得是，毕竟不是医生）会有胀痛感，有时候是左边（可能是胰脏）会有不适感。你生酮越久，对碳水的欲望越低。